・サプリメント
更年期障害の市販薬に関するニュースをお届けしますね。
〜2007年２月５日 日経プレスリリースより〜
『武田薬品、パッケージを一新した更年期障害対処用薬「ルビーナ」を発売
当社は、更年期障害対処用薬「ルビーナ（Ｒ）」のパッケージを一新して、３月１２日（月）より発売いたします。』
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不定愁訴がそれほどキツクない場合は、まずは手軽な市販薬を利用して、更年期障害の症状が改善するかどうか様子をみてみるのも一つの方法ですね＾＾。
ただ、できれば、一度は専門医を受診して、その不定愁訴が本当に更年期障害かどうか、更年期障害に似た他の病気の兆候ではないか、しっかりチェックしてもらいましょう。
それにしても、３月下旬から放送されるCMは、田中美佐子さんですか〜＾＾。楽しみです〜♪。田中美佐子さん、好きなんです(笑)。これで、更年期障害に対する世間のイメージも変わるかも??。
ちなみに、ルビーナはこ〜ゆ〜お薬です(画像をクリックすると詳しい説明が見られます)
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更年期に入って、どうも体臭や口臭が気になりだしたという方はいらっしゃいませんか。
Rioは、中学高校を私立の女子校で過ごしました。確か、中学２〜３年のころだったかな、オーデコロンをつけて登校するのが流行りました（私も含め、一部のとんがった生徒だけでしたけどね＾＾；）。
当時人気があったのは、資生堂の「モア」と「カレーシュ」（キャー歳がばれる〜〜/笑）他の子と同じものをつけるのがいやだったRioは、カネボウの「バルカン」（はい、オジサマ用コロンです＾＾；）を使ってました。
それから約１０年後。何かの本で、「カレーシュ」は「加齢臭」からきたネーミングだと書いてあるのを見たは、かなりビックリしましたよ〜;;;。
ここから、本題。（笑）
更年期になると、体のあちこちの“にほい”が気になってくるものです＾＾；。それは、いたしかたないこと。
ただ、自分で気をつけて、匂いを緩和することはできるんですよね。
例えば「口臭」ですが、
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更年期障害の強い味方といわれるイソフラボン。イソフラボンを豊富に含む、豆腐、きなこ、納豆などは、積極的に摂りたい食品ですね。
ただ、毎日必ず大豆食品を摂ることが難しい場合もあるかもしれません。そんな時には、イソフラボンサプリメントを賢く利用してみましょう。
このイソフラボンには、アグリコン型イソフラボンとグリコシド型イソフラボンの２種類の型があるって知ってました??
納豆や豆腐などの食品に含まれているのは「グリコシド型」イソフラボン。分子量が大きいために、胃では吸収されず、腸まで運ばれて腸内細菌の酵素の力によって「アグリコン型」イソフラボンになり、はじめて分解・吸収されます。
では、更年期障害には、どちらの型のサプリメントが効果的だと思いますか。
はい、シンキングタ〜イム☆ずんちゃずんちゃか(笑)
答え。Rioが調べたところ・・・
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更年期障害の体験談をご紹介しますね。
「更年期障害の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？」・・・という、アンケート結果が載っているページを見つけました。
「なんでも知恵袋」というサイトの、こちらのページです。＞＞更年期障害の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？
この結果を見ると、効果的だった方法は、大きく三つに分けられると思います。
一つは、・・・気持ちの持ち方＾＾;。や、でも、これは大事ですよね。周囲に更年期障害を堂々と宣言して、「だからごめんね」って手抜きをさせてもらっちゃう(笑)とか、いつかは治まるのだから〜って深く考えないようにするとか。楽しいことをして、ストレス解消するとか...。
家族からの温かい言葉が、一番、気持ちを楽にしてくれたという解答もありました＾＾。
二つめは、ホルモン治療法（HRT）。更年期障害の原因である、女性ホルモンの減少を直接補うのですから、やはり、効果は大きいと思います。
ホルモン補充法については、是非、カテゴリ【ホルモン治療法（HRT）】もお読みくださいね。
三つめは、サプリメント、鍼、漢方、ストレッチなど、日常生活にとりいれることができる、いわゆる健康法の実践。
特に、実体験として、イソフラボンサプリメントが効いたという声がいくつかありましたね。
最近は、イソフラボンサプリメントの過剰摂取による弊害も指摘されていますが、体験談を読むと、やっぱりイソフラボンは更年期障害の強い味方なんだな〜って実感します。適量を守って、賢く利用したいですよね。
イソフラボンの２種類の型（アグリコン型とグリコシド型）については、「更年期障害に効くイソフラボンはアグリコン型??グリコシド型??」をご覧下さい。
他に、コエンザイムQ10や、マカ、ローヤルゼリーが効くとも言われます。
ただ、どのサプリメントが自分に合うかは、実際、試してみないとわからないところですよね＾＾；。
Rioは、気になるサプリメントはとりあえず１つ購入して試してみます。そして、その１箱が終わるころ、もっと続けたいかどうか、体の声を聞いて考えます。サプリメントばかりは、試してみないことには分かりませんからね〜。
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男性の更年期障害の大きな症状の一つである、勃起不全（インポテンツ）。
病院できちんと診てもらったけれど、とくに他の病気にかかっている心配もなく、やはり加齢による男性ホルモンの不足だと診断された場合...。
先の記事であげたような、男性ホルモン補充療法も一つの手段です。
でも、そこまでせずとも...という方にご紹介したいサイトがあります。
一つは、同じ悩みを持つ店長みずからが、勃起不全を克服した体験からつくりあげたサプリメントを販売しているサイト。
ただ、サプリメントを販売しているだけでなく、EDの知識から日常生活の知恵まで、しっかりとした情報提供をしているサイトなので、読むだけでも為になると思います＾＾。
＞＞勃起不全（インポテンツ）克服のための３ステップはこちら！
もう一つは、かの有名な??あかひげ薬局。
こちらの薬局では、日本国内のあらゆる精力剤、精力にかかわる医療機器やサプリメントを豊富に取り揃えていて、オンラインで購入ができるんです。
女性の為のサプリメントも揃っているので、ご夫婦で利用されるのも良いですね。
性の悩みは、対面式の薬局などでは、なかなか購入しにくいもの＾＾;。
ひと目を気にせず、納得がいくまで考えて商品を購入できる。それがオンラインショッピングの大きな利点ですねvv
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更年期障害の症状の一つに、耳鳴りがあります。
耳鳴り＝周囲の音と無関係に頭の中で音が聞こえると自覚すること。
実際には無い音が聞こえるなんて、本人にはとても不快なことですよね。最近では、更年期世代のみならず、若い世代にも耳鳴りに悩む人が増えているとか。
耳鼻科では「感音性難聴」と呼ばれる、この耳鳴り。実は、西洋医学をもってしても、改善率は意外と低いそうなんです;;。
中国では、ヒマワリ種の外皮エキス(向日葵殻)が、耳鳴りの特効薬として使われ来ました。
ヒマワリ種の外皮エキスに含まれる、クロロゲン酸とキナ酸誘導体が内耳の機能と脳の神経の機能を高めるのだそうです。
ここでは、そのヒマワリ種の外皮エキスの加工食品を一つご紹介しますね。
＞＞耳鳴り、難聴、めまいの改善の為のサプリメント「スッキリ音」(ストレートなネーミングですな＾＾;)
健康食品ですから、効き目には、もちろん個人差があるでしょうけれど、臨床調査では約６０％の方に改善が見られたそうです。
耳鳴りに悩む方は、一瓶試してみるのもいいかもしれませんね。
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