・食欲不振 吐きけ 便秘 下痢 のどの渇き 口臭 胃もたれ
更年期に入って、どうも体臭や口臭が気になりだしたという方はいらっしゃいませんか。
Rioは、中学高校を私立の女子校で過ごしました。確か、中学２〜３年のころだったかな、オーデコロンをつけて登校するのが流行りました（私も含め、一部のとんがった生徒だけでしたけどね＾＾；）。
当時人気があったのは、資生堂の「モア」と「カレーシュ」（キャー歳がばれる〜〜/笑）他の子と同じものをつけるのがいやだったRioは、カネボウの「バルカン」（はい、オジサマ用コロンです＾＾；）を使ってました。
それから約１０年後。何かの本で、「カレーシュ」は「加齢臭」からきたネーミングだと書いてあるのを見たは、かなりビックリしましたよ〜;;;。
ここから、本題。（笑）
更年期になると、体のあちこちの“にほい”が気になってくるものです＾＾；。それは、いたしかたないこと。
ただ、自分で気をつけて、匂いを緩和することはできるんですよね。
例えば「口臭」ですが、
続きを読む
更年期障害の症状「消化器系トラブル」の改善を考えます。
女性の腹部というのは、腸や膀胱などの内臓の臓器にくわえ、子宮・卵巣など、たくさんの臓器がひしめきあっている場所です。その為に、循環が悪く、血液がうっけつしやすいんですね。
当然、血行が悪くなれば、胃腸の機能も鈍ってきます。
半身浴や腰湯でお腹を温め、腸の蠕動運動を促進させましょう。そして、お風呂上がりには、体が温かいうちに、お腹をやさしく時計回りにマッサージ。この時、決して力をいれすぎないようにしてくださいね。
胃腸を冷やさないという意味でも、冷たい飲み物はなるべく控え、温かい飲み物を飲むようにしましょう。
最近は、
続きを読む
更年期障害には、様々な症状がありますが、あなたの気になる症状は
【食欲不振 吐き気 便秘 下痢 のどの渇き 口臭 胃もたれ】
でしょうか。
これらの症状は、「消化器系」のトラブルです。
ホルモンバランスの乱れによって起こってくる更年期のトラブルは、ホルモン補充法（HRT）などで根本から改善する方法も一つです。ただし、積極的に生活改善するだけで、症状がずいぶん和らぐこともあるんですよ。
ホルモン補充法（HRT）が必要なレベルかどうかは、婦人科で検査をうけ、主治医とよく相談した上で決めましょう。
では、「消化器系」のトラブルを軽減するために、自分でできることは何でしょうか。
第一は
続きを読む
